“Premiers pas sur le chemin du YOGA”

(48 avis client)

28,00 

Cette initiation à la pratique posturale du Yoga s’adresse particulièrement aux débutants souhaitant découvrir cette discipline.

76 postures telles des cartes postales réalisées à travers le monde (Afrique, Asie, Amériques, Caraïbes, Europe, Océan Indien) avec leurs fiches explicatives qui vous guideront pas à pas.

Plus qu’un ouvrage de Yoga traditionnel, ce livre évoque ainsi un carnet de voyage que l’on aura plaisir à feuilleter et à poser sur son tapis pendant sa pratique.

ISBN: 979-10-699-7836-2

Impression offset quadri recto/verso . Papier Condat Mat 135g/m²

200 pages / Dos carré cousu

24,7 cm x 17,6 cm    620 grammes

Catégorie :

Description

Je suis professeure de yoga et hôtesse de l’air dans une grande compagnie aérienne.

Ce livre me ressemble, je l’ai conçu à l’image de celui que j’aurais aimé avoir entre les mains lorsque j’ai débuté le yoga.

Outre les chapitres généraux concernant la philosophie du yoga, la respiration, et les fondamentaux de la pratique posturale, le corps de ce livre est basé sur un principe : une photographie de la posture en page de gauche et une fiche technique en page de droite.

J’ai souhaité en particulier mettre en valeur les postures afin de susciter l’enthousiasme et l’engouement du lecteur. Les photographies ont été réalisées à travers le monde, j’ai tenté de les rendre représentatives de mes escales en privilégiant un cadre esthétique et dépaysant. Elles sont présentées telles des cartes postales illustrées d’un tampon indiquant le pays, la ville, le code aéroport, ainsi que d’une pensée poétique en lien avec la posture, le lieu ou l’ambiance.

Quant à la fiche technique, elle est volontairement simplifiée pour encourager le yogi débutant. C’est dans cet esprit de facilité de compréhension que les indications posturales sont apposées sur un avatar. Au fil des pages, cet avatar devient la silhouette récurrente de ce livre.

Au total, 76 fiches de postures sont réalisées dans une quarantaine de lieux différents.

vue globale du livreinstagram

Informations complémentaires

Poids 0,620 kg
Dimensions 24,7 × 17,6 × 1,6 cm

48 avis pour “Premiers pas sur le chemin du YOGA”

  1. Julie

    Je viens de recevoir votre superbe livre de postures. Incroyablement bien organisées et imagées! je suis très contente de l’avoir dans ma collection de nouvelle prof de Yoga.

  2. Frédérique

    Bonjour Yvonne je viens de recevoir mon livre.
    Il est trop beau, il n’y a plus qu’à…

  3. Emilie

    Merci ! Je suis sûre que ça va convenir pour une débutante comme moi.

  4. Rachel

    je suis tellement contente, il est tellement magnifique! un vrai trésor ce yoga book. bravo à vous!

  5. Maurice

    Je conseillerai votre livre à mes élèves. !

  6. Sandrine

    Un rayon de soleil ce livre. Je l’adore et il vous fera voyager!

  7. Loren

    Ce n’est pas un simple livre, c’est une réelle invitation au voyage avec des splendides photos de yoga.

  8. Gérard

    De très belles illustrations, de bonnes explications très claires, un petit bijou à mettre entre toutes les mains des personnes qui désirent débuter dans le yoga avec des exercices simples, ou des passionnés qui auront un livre avec des explications appropriées des asanas.

  9. Isabelle

    Merci pour ce livre et pour votre rapidité de livraison.

  10. Laetitia

    j’adore votre livre et j’adore votre énergie.
    Laetitia

  11. Celli

    Wahou magnifique. Cette pratique est vraiment bénéfique et là avec le décor de chaque pays, c’est juste au top. on voyage dans tous les sens!

  12. Alice

    Yoga et Voyage : Super combo.
    bravo! que du bonheur.

  13. Bénédicte

    votre livre me permet de prolonger mes vacances. il est super!

  14. Minnie

    Votre livre m’a donné envie de voyager et de me mettre au yoga.
    bravo!

  15. Agnès

    Je n’ai jamais pensé à me mettre au yoga mais tout me donne envie de feuilleter votre livre. Les voyages, l’énergie du yoga vont me faire changer d’avis… à suivre 🙂

  16. Julie

    Bravo pour votre livre et bravo pour l’originalité !

  17. Sébastien

    Schéma et explications simples et jolies photos.
    Félicitations pour votre travail.

  18. marielle

    Très beau livre avec de belles photos.
    Et des explications claires et pratiques.

  19. Julie

    J’adoooore votre livre, il est magnifique!
    Je m’y mets dès aujourd’hui!

  20. Christiane

    Bonjour je viens de recevoir votre livre, il est magnifique! Je pratique depuis 2 semaines, c’est hyper motivant de le lire. ( et d’essayer les postures bien sûr!)
    merci et à bientôt pour ma prochaine commande.

  21. Francine

    Je débute le yoga et j’adore voyager.
    Votre livre ne peut donc que m’intéresser, je le commande.

  22. Axel

    J’ai bien reçu mon Yoga Book. Il est vraiment très chouette!
    Il me donne envie de vite me remettre au yoga…Merci pour cet incroyable tour du monde. Namaste.

  23. Nicole

    Bonjour Yvonne
    Je suis fan de mon nouveau livre de YOGA!
    Je l’emporte partout avec moi. Toutes les postures sont très bien expliquées et vraiment bien illustrées. Merci pour ce beau voyage!
    Namaste

  24. Christine

    Je n’y connais absolument rien de rien, mais comme je ne suis pas salle de sport du tout, je souhaitais quelque chose que je puisse faire seule à la maison ou en escale.
    Je fais de l’elliptique à la maison mais je me lasse un peu de faire toujours la même chose…

  25. Perrine

    Bonjour Yvonne
    Je suis très heureuse de cette commande.Je découvre le Yoga depuis une petite année et je trouve votre livre génial.Il m’apporte un éclairage et une meilleure compréhension au niveau de la respiration dans mes postures.Simple, clair et précis.
    Une très belle qualité, des explications top et des photos géniales.
    Merci d’avoir écrit ce livre, je n’hésiterais pas à le conseiller autour de moi.

  26. Karine

    J’ai hâte de recevoir votre ouvrage.J’ai en effet réellement l’intention de m’initier au yoga et il me semble être parfait pour ce faire et correspondre à mes attentes.

  27. Steph

    Bravo ! Super idée de mêler les deux activités, elles sont même presque complémentaires… Les shoots superbes doublés des illustrations je trouve ça vraiment sympa et original comme idée. Une invitation au voyage doublé d une invitation à l intériorité… le in-out est intéressant. J adore.
    La démarche de la posture est bien expliquée, pour des yogistes peu confirmés, c’est top.
    La respiration y est aussi c’est chouette.
    Merci et bravo encore !
    Belle journée à vous.🌈
    Namaste 🙏🏻

  28. Pauline

    Bonjour Yvonne,
    J’ai bien reçu votre livre hier.
    Il est magnifique, je suis heureuse de me l’être offert.
    Les explications sont très claires, les photos et les dessins permettent de bien visualiser les postures.
    Namaste.
    Pauline

  29. Patricia

    Bonjour
    Merci beaucoup trop hâte de découvrir le livre.
    J’ai commencé le yoga il y a 5 mois et cela m’apporte beaucoup mais je ne peux pratiquer qu’un cours par semaine.
    C’est pourquoi j’ai acheté votre livre pour pratiquer à la maison.
    J’ai fait du pilate auparavant mais j’avoue que le yoga m’apporte plus.
    Merci encore et bon week end
    Patricia 🧘♀️🤗

  30. Noëlle

    Bonsoir Yvonne.
    J’ai reçu le livre ce jour et
    je voulais vous remercier pour la rapidité de l’envoi, de l’emballage fait avec beaucoup de goût, j’ai adoré 😍
    A l’ouverture du livre c’était déjà un voyage à lui tout seul 🥰
    Les photos sont très belles et les dessins sont ludiques et les postures très bien expliquées.
    Idéal pour une novice comme moi !
    Ce soir je n’ai fait que le feuilleter et j’ai déjà hâte de le commencer.

  31. Laetitia

    je suis également prof de yoga et je trouve votre ouvrage vraiment ludique.
    bravo à vous.

  32. Emma

    Ce livre, qui me semble indispensable, est non seulement très beau mais en plus il apprend bien aux néophytes et nous rappelle nos escales.
    Je ne saurai que trop le conseiller.
    Emma

  33. JJ Riera

    J’adore ton livre, il est très original… et en même temps très instructif!
    Très agréable à consulter.
    Bravo Yvonne

  34. André C.

    Merci beaucoup pour l’envoi de votre livre, votre amicale dédicace et surtout félicitations!
    Il est très réussi, clair et pédagogique. Il va aider beaucoup de monde, à commencer par moi!

  35. Alexandre

    Super livre de Yoga ! Au fil des pages, on alterne entre poésie et contenu riche en informations

    C’est un beau livre. Et il reste ouvert quand on le pose, très pratique pour suivre pendant son yoga !!

  36. Greg

    le livre est top! il y a plein de postures qui me donnent envie de me challenger. Je pense que mes bonnes résolutions vont tenir 🙂

  37. Marina K

    Les photographies sont belles, les schémas sont clairs.
    vraiment très abordable pour les débutants
    félicitations

  38. Myriam

    j’adore le sens du détail que vous avez mis dans ce livre.
    je débute et c’est vraiment extra!

  39. Raphaëlle

    Ton livre est juste MAGNIFIQUE- quel beau tour du monde !
    J’aurais voulu être dans ta valise 😉

  40. Violaine C.

    Top ! je me remets au yoga !
    J’avais juste besoin d’être boostée.
    merci

  41. Mathilde L

    Le livre est très agréable à regarder, beaucoup de détails, les explications sont claires. Belles mises en scènes des postures. Bravo! trop hâte de pratiquer

  42. Domi

    J’ai voulu l’offrir à une copine… mais je me le garde.
    Ça me donne envie de m’y mettre 🙂

  43. Alexandra

    Les photos sont Magnifiques, très bien agencé ce livre . Les photos sont superbes (bien sûr) et j’aime bcp l’idée qu’elles soient accompagnées d’un texte explicatif sur la posture avec toi dessinée .
    Très très chouette vraiment, tu peux être fière de ton livre 👍
    Je te souhaite bcp de succès et d’admirateurs 😉
    Je t’embrasse et au plaisir de revoler avec toi

  44. Fred

    Vive le YOGA !!!
    Namaste.

  45. Géraldine

    Excellent pour une introduction au yoga. J’ai vraiment aimé cette présentation qui nous permet de voyager en même temps que d’explorer les différentes postures de yoga.
    L’engagement de l’auteure pour aller à l’essentiel est évident.
    Excellent pour les débutants et les curieux.

  46. Elodie

    Livre très esthétique et plein de douceur…

  47. Virginie

    J’adore feuilleter mon nouveau livre de Yoga.
    C’est incroyable de faire le tour du monde.
    Namaste

  48. Vanessa

    Super livre de yoga !!!
    J’y ai retrouvé mes escales préférées.

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